【Jmembers伸展舒痛運動班】10月班
🎊好消息!反應熱烈,📣我哋已經加開名額啦!平日有覺得腰痠背痛、肩頸僵硬嗎? 馬上參加由伸展治療導師Irene Chow主理的伸展舒痛運動班,教授運用網球及瑜珈磚做出正確及簡易的伸展動作,歡迎即場向導師提問糾正錯誤姿勢。特別適合經常低頭做家務🧹使肌肉過勞、受傷或長期坐辦公室💻以致缺乏運動等等人士。做運動需持之而恆,有助改善肌肉繃緊及增加關節靈活度,舒緩痛症問題🙌!
Jmembers會員可免費參加10月班 (共兩堂,每堂正價$200),名額有限,先到先得 。記得做齊參加步驟,名額有限先到先得! 每位新學員可獲贈婕斯運動毛巾一條!


📣課程日期(一期;共 2堂):
(一) 2021年10月7日  (星期四) 
(二) 2021年10月28日(星期四)
時間: 下午4-5點
地點: 尖沙咀漆咸道南79號中國五礦大廈8樓


 ✅參加步驟:
1. 成為Jmembers會員: https://www.jmembers.com.hk/users/sign_in
2. 填寫此參加表格: https://forms.gle/xdVwZp815LzwkFp58
 報名日期由即日起至2021年9月30日截止。做齊步驟後,結果將於10月4日以專人Whatsapp通知。
📍 為確保衛生,需自備瑜珈墊自用。
📍課程中會提供網球及瑜珈磚,請學員穿上舒適運動服及運動鞋上課,如有需要,請自備衣服更換。
📍 完成以上2堂的學員可獲證書一張,以示鼓勵。
📍 所有已確定名額的學員如臨時未能出席,需提早2天whatsapp請假。如無故出席的,將會喪失名額,由後補名單補上。課程需導師專業現場指導,不會即時經網上公開轉播。請學員按時出席。
伸展治療導師:Irene Chow,於香港伸展運動學會任教多年,經驗豐富。
導師專業資格:
伸展治療證書
肌筋膜治療證書
私人伸展導師證書
彈力帶導師證書
老人健體導師證書
器械健體導師證書
*活動條款及細則請參閱有關表格網站