【８月網上舒痛伸展運動班】

學懂充實在家的時間，用心了解自己身體，保養您的肌肉及關節，好好為長遠的健康著想。 跟伸展治療導師Irene Chow一起運動，透過1小時的伸展舒痛班，有助改善五常痛(頸、背、腰、臀、膝)痛症問題，為身體帶來正面改善及預防痛症，31/7截止報名

🔔日期 : 8月3,10,17,24,31日 (星期三)  
時間 : 21:00 - 22:00     
全期 : 港幣$450/5堂

立即報名: https://forms.gle/VEvqChHatAY728AXA

✅課程需導師專業指導不設重播或補堂
✅ 需準備工具：網球、按摩球、瑜珈墊     

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🔺伸展治療導師：Irene Chow，於香港伸展運動學會任教多年，經驗豐富。 專業資格如下:
伸展治療證書
肌筋膜治療證書
私人伸展導師證書
彈力帶導師證書
老人健體導師證書
器械健體導師證書

*圖片只供參考。請先確保參加者的身體健康及良好，並同意適合參加體力活動(包括伸展舒痛運動班)，如因參加者自己的疏忽或體能欠佳，而導致參加活動時傷亡，本公司及導師恕不負責。課程如有變更及有任何爭議，Jmembers將保留最終決定權。

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